Accompagnement en sophrologie
Relations/techniques/outils/Équilibre/Santé/mieux vivre.
La sophrologie : Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Son accompagnement est personnalisé de manière à répondre à chaque problématique d’une manière unique. Au fil des séances, vous actualisez et développez vos ressources, vos atouts, vos capacités, vos compétences, votre potentiel, tout en vous défaisant d’éventuels ressentis physiques désagréables.
Le sophrologue psycho-comportemental vous accueille avec l’expression de votre problématique, vos émotions, vos croyances limitantes. Lors du premier entretien nommé anamnèse, l’intention est de transformer cette problématique en demande et cette demande en objectif à atteindre.
Accompagnement personnalisé en sophrologie psycho-comportemental.
Je vous accompagne dans un cursus personnalisé sur une dizaine de séances:
Vous voulez changer un conditionnement profond chez vous?
Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau?
Vous n'arrivez pas à communiquer?
La sophrologie psycho-comportementale peut vous aider... à mieux vous connaitre , à trouver des ressources en vous afin d'atteindre vos objectifs.